Vi lengter alle etter å bli sett, verdsatt og elsket for den vi er. Likevel er det mange som opplever at de gir og gir i relasjoner – uten å få noe særlig tilbake. Kanskje du kjenner deg igjen i følelsen av å hele tiden være tilgjengelig, strekke deg langt, og likevel ikke bli møtt med samme engasjement. Det gjør noe med selvfølelsen når man stadig forsøker å vinne noens oppmerksomhet og bekreftelse, men står igjen med følelsen av å ikke være nok.

Å bli tatt for gitt kan være smertefullt – særlig når det skjer i nære relasjoner. Det kan føre til usikkerhet, selvfornektelse og i verste fall at man mister seg selv i forsøket på å bli likt. Men det finnes en vei videre. Noen ganger kan det være nettopp litt avstand som gjenoppretter nærheten – og minner både deg og den andre på hva du faktisk er verdt.

Når avstand skaper nærhet

Et viktig prinsipp i relasjoner er dette: Avstand kan skape nærhet. Det kan høres motsigende ut, men når du ikke alltid er tilgjengelig, gir du den andre personen rom til å savne deg og kjenne på verdien av din tilstedeværelse. Det handler ikke om å spille spill eller trekke seg unna for å manipulere, men om å ha en sunn balanse i relasjonen.

For den som stadig gir og stiller opp, kan det være frigjørende å stoppe opp og spørre: «Er denne nærheten gjensidig?» Når du tør å sette grenser og gi deg selv litt mer rom, kan det bidra til at både du og den andre ser ting i et nytt lys.

For jenter og gutter – å finne balansen

Til jenter: Du er verdifull – og du trenger ikke å jage etter noens oppmerksomhet for å bevise det. Hvis du merker at du stadig strekker deg lenger enn du har det godt med, uten at det blir gjengjeldt, er det verdt å stille seg noen ærlige spørsmål. Hva skjer hvis du tar et skritt tilbake? Den som virkelig ser deg, vil merke det – og kanskje komme nærmere på en mer ekte måte.

Til gutter: Hvis du liker en jente, er det viktig å vise at du bryr deg. Men det er også viktig å gi henne rom til å kjenne etter og savne deg. For mye oppmerksomhet for tidlig kan bli overveldende, mens for lite initiativ kan oppleves som likegyldighet. Finn balansen mellom trygg tilstedeværelse og respekt for hennes grenser – det bygger tillit.

Selvtillit og selvrespekt er nøkkelen

Gode relasjoner bygger på gjensidig respekt og verdsettelse – ikke på at den ene gir alt, mens den andre tar det som en selvfølge. Når du står trygt i din egen verdi, blir det lettere å sette grenser og skape sunne, gjensidige forbindelser.

Ekte tiltrekning vokser frem når du er trygg på hvem du er. Når du vet hva du er verdt, tiltrekker du deg mennesker som ser deg og respekterer deg – ikke fordi du prøver å bli likt, men fordi du allerede er verdifull.

I møte med kjærlighet, forelskelse og nære vennskap er det lett å miste seg selv litt. Men nettopp derfor er det viktig å stoppe opp, kjenne etter og våge å sette grenser. Hvis du opplever å bli tatt for gitt, kan det være tid for å trekke deg litt tilbake og gi både deg selv og den andre rom. For det er ofte i det rommet at nærhet vokser frem på nytt – og noe viktig får modnes.